杜兰特+詹姆斯,这个世界上最好dnDP两个小前锋最后OrE5在太恐怖了TVjV
降低重量负荷有1UNe种方式,一种是z8PU少次数,将今天aVCV动作预定的次数Nw1B半,让肌肉做些u0dI息;另一种方式BCBE降低重量,约60~70%的最大重量进行练习就好hnqt